איך כדאי להתמודד עם הקורונה לפי החשיבה ההוליסטית? מאמר ראשון משניים: ההתמודדות עם הצד המחלתי של הקורונה

טיפיםי לשנה טובה ומתוקה - ובריאה

תרגיל פשוט להפחית את פלישת הסובבים למרחב האישי שלנו

חיבורים בין נשימה וחיסון - טיפים חשובים

נשימה, סטרס ומה שביניהם

In recent meeting with a client of mine that dealt with stress management, a question came up: What sort of de-stressors would go well...

באחת השיחות לאחרונה עם מטופלת בנושא של ניהול מתחים בשיטת 50 הפורקנים עלתה שאלה מאתגרת שהדליקה אותי – איזה רעיונות יש לי לפורקנים שיתאימו...

מה יש לרפואה הטבעית להציע למי שזקוק לטיפול ברמת הרגש בעת או אחרי משבר תודעתי? רגש הינו אמצעי של תיקשורת בין רובדים שונים של התודעה שלנו....

שיעור מעשי של תרגיל נשימה כולל סרטון הדרכה