מדיטציה

תרגיל עיגון נשימה - מעולם ה"ניי קונג"

ניי קונג - אלכימיה סינית, זו תורה שכל יעדה התפתחות אישית. במושגים סיניים כמובן אבל רלוונטי לכל אדם שמחפש דרך לצמיחה אנרגטית, רוחנית...

עשרה טיפים לחוויית משרד בריאה יותר

עשרה טיפים שימושיים לחוויית משרד בריאה

When a de-stressor takes over our lives

Addictions are a familiar and common issue. Usually addictions are a kind of escape or a replacement to something else, real and...

מדיטציית זן – סרטון והנחיות

הנחיות לתרגול של מדיטצית זן בליווי סיפור קלאסי

מה עושים כשפורקן משתלט על החיים

התמכרויות הן נושא מוכר וידוע. בד"כ התמכרות היא סוג של בריחה ולעתים תחליף למשהו חשוב וממשי. המקרה שאני מתייחס אליו כאן הוא לא לגמרי שונה...